身心健康--一个影响企业利润的问题

如今、人们身负重重压力，这些压力来自工(gōng)作(zuò)负荷，也来自每天需要处理(lǐ)的大量信息，因為(wèi)要与不同行业的人打交道，事实上，我们现在时刻处于工(gōng)作(zuò)状态，因為(wèi)身边的技(jì )术设备如影随形，因為(wèi)我们要与生活在地球上另一端的人们协同工(gōng)作(zuò)，在这方面，许多(duō)公(gōng)司并没有(yǒu)切实努力去勾勒界線(xiàn)，告诉雇员这是公(gōng)司对你的期待，但不希望你超越极限，当这种含混不清的雇佣关系驱使人们不断向前，并且承担越来越多(duō)的时候，人们就被迫屈服于这种压力和紧张状态，最近的研究和积极心理(lǐ)學(xué)已经发现，快乐与身心健康并不是人们乐于拥有(yǒu)的东西，而是必须拥有(yǒu)的东西，当你处于一种积极心理(lǐ)状态的时候，正是你能(néng)够思考探索新(xīn)东西的时候，能(néng)够在大脑中(zhōng)形成新(xīn)的联系，也是人们愿意对他(tā)人持开放态度的时候，我们认识到，身心健康不仅仅对于作(zuò)為(wèi)个體(tǐ)的每个人至关重要，对于整个公(gōng)司团队来说也非常关键，原因在于，在当今知识与创意经济时代，公(gōng)司的整體(tǐ)表现需要人们拥有(yǒu)积极的心理(lǐ)状态和在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)发挥最佳水平，说到身心健康，人们往往将其与水疗、度假或者瑜伽健身联系起来，但这些想法是非常逃避现实的，听上去仿佛是想要感觉舒适，就必须得逃离日常生活，事实上，我们现在所说的身心健康，指的是你在工(gōng)作(zuò)场所即可(kě)拥有(yǒu)的绝佳體(tǐ)验，对一个人来说，在一天当中(zhōng)经常活动，照顾好自己的身體(tǐ)，悉心选择食物(wù)，决定做哪些工(gōng)作(zuò)以及运动量大小(xiǎo)，这些都非常重要，但是更重要的是人们往往忘记自己是建筑的一部分(fēn)，事实上，我们是空间里真实存在的物(wù)质(zhì)组成部分(fēn)，空间虽无言语，但却会与我们对话，它告诉我们此时此刻应该做什么，可(kě)以做什么，不可(kě)以做什么，如果你想鼓励人们变得更乐于社交，想要营造社區(qū)的氛围，那就需要创造一种空间，能(néng)够告诉人们“这里是社區(qū)”这个空间可(kě)以是一个专属于你进行私人谈话，提供给人们庆祝并与他(tā)人分(fēn)享信息的地方，这样的空间能(néng)够传达“社區(qū)”概念，并且促进身心健康，有(yǒu)关改善身心健康建议不胜枚举，我们认為(wèi)有(yǒu)这六个方面是最基本而不可(kě)或缺的，第一就是“专注性”，即集中(zhōng)你的思想，控制你的思想，第二就是“真实性”，每天都做最本真的你自己，第三就是归属感，即你与某一强大团體(tǐ)或某些人构建联系的观念，第四就是意义，感觉你所做的每一件事都是為(wèi)着一个共同的目的，第五就是积极乐观，你是如何从一个乐观的视角看待这个世界，最后即是活力，指你通过采取行动来提升身體(tǐ)健康，并且经常试图身體(tǐ)与思想合而為(wèi)一，有(yǒu)很(hěn)多(duō)研究人员他(tā)们不仅致力于了解如何避免人们压力过大，筋疲力尽或者受伤，如何帮助人们的身心状态从-5提升到0而且试图研究如何帮助人们从0提升到10如何帮人们保护活力充沛，在工(gōng)作(zuò)中(zhōng)，能(néng)够给我们带来灵感的一种方法就是，想一想如何能(néng)让人们在结束一天工(gōng)作(zuò)的时候，感觉比早上刚到公(gōng)司时更加健康，如果我们病了，情绪低落，忧心忡忡或者心事重重那么我们就没有(yǒu)心情，也没有(yǒu)精(jīng)力完成需要创意和需要合作(zuò)共事的任務(wù)，而这些又(yòu)都是需要我们去做的工(gōng)作(zuò)，在当今时代，身心健康确实已经成為(wèi)核心关键，因為(wèi)需要公(gōng)司需要人们去做的是全身心投入，而我们只有(yǒu)在身心状态好的时候才能(néng)够做到全身心投入。